Schwarzenbach
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Die kleine Hülsenfrucht ist sehr reich an Eiweiss, so dass sie früher wie auch heute, als Fleischersatz dient. Ballaststoffe und Vitamine sind ihr eigen und jene kritischen Stimmen die die Bohne als stark blähend abtun, sollen einfach Bohnenkraut bei der Zubereitung verwenden. Ein weiterer Kochtip: Das Bohnengericht erst gegen Schluss salzen.

 

Hülsenfrüchte

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Bohnen Borlotti 400g

Die aus Mittelamerika stammende Bohne, macht sich sehr gut in der Minestrone oder eignet sich auch für einen Bohnensalat. Zubereitung: Ca. 12 Std. einweichen, Kochzeit 50 Minuten

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Bohnen Brasil (schwarze Bohnen) 400g

Wird vor allem in der südamerikanischen Küche verwendet. Zubereitung: Ca 12 Std. einweichen, Kochzeit 1 Std.

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Bohnen Cannellini 400g

Kleine, weisse Bohne aus Italien. Von angenehm weicher Konsistenz. Zusammen mit Thunfisch als Tonno e fagioli aber auch für Salate, Eintöpfe oder als Beilage.  Zubereitung: 12 Stunden einweichen, 2 Stunden kochen

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Bohnen Flageolets 400g

Die kleine, grüne, französische Bohne ist eine der feinsten ihrer Art und passt gut zu Lammgerichten oder ergibt einen exzellenten Bohnensalat. Zubereitung: 12 Stunden einweichen, 30-40 Minuten kochen

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Bohnen Kidney (Indianerbohnen) 400g

Die rote Kidneybohne wird beim Gericht Chili con Carne bevorzugt.

Zubereitung: Ca. 12 Stunden einweichen, Kochzeit 40 Minuten

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Bohnen Lima, 400g

Große, dunkelrot-weisse gesprenkelte Bohnen aus dem Piemont. Wunderbar als Bohnengericht. Zubereitung: Ca. 12 Std. einweichen, Kochzeit 60 Minuten

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Corona Bohnen, weiss 400g

Grosse, weisse Bohnen aus dem Piemont. Wunderbar als Bohnengerich oder Salat. Zubereitung: Ca. 12 einweichen, Kochzeit 60 Minuten

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Kichererbsen (Ceci Bohnen) 400g

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Linsen Beluga 400g

Diese Spezilität aus Kanada, ist eine festkochende Linse. Kochzeit: 20-30 Minuten.

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Linsen braun (Türkei) 400g

Unsere geschmackvollste Linsensorte aus der Türkei.

Hellbraune Schale mit altrosafarbenem Fruchtfleisch.

Kochzeit: 30-45 Minuten

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Linsen gelb (Türkei) 400g

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Linsen grün (Typ du Puy) 400g

Bleiben beim Kochen fest in der Konsistenz und werden nicht mehlig; ideal für einen Linsensalat oder als Linsengericht mit verschiedenen Zutaten. Kochzeit 30-40 Minuten.

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Linsen rot (Türkei) 400g

Die geschälte rote Linse aus der Türkei wird vor allem für indische Gerichte verwendet. Schnelle Kochzeit von ca. 10 Minuten.

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Schwarzaugenbohnen 400g

Auch Kuhbohne genannt, stammt ursprünglich aus Afrika. Kochzeit 30-40 Minuten

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Schwarzenbach Kolonialwaren, Münstergasse 19, 8001 Zürich, Tel +41 44 261 13 15,